桂圆怎么吃才补气血

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桂圆,补养气血,怎么样吃

桂圆怎么吃才补气血

知识/回答

干桂圆是一种较为补气补血的东西，他归属于中药材，非常是个做月子的女性滋补养生人体，桂圆的吃法实际上有很多种多样，能够煮茶喝，能够制成汤喝，能够立即干吃，可是真实最有效的补气补血的干桂圆又应当如何吃呢？血气是一种十分奇妙的存有，气血两虚能够根据各种各样方式挽救，可是根据饮食就又有各种各样注重。

血压干桂圆银耳糖水

原材料：白木耳、莲籽、干桂圆

作法：

1、将白木耳用冷水泡发，随后除掉淡黄色的蒂部，掰成小朵，莲籽用木签捅去残留的莲芯，干桂圆去机壳。

2、将全部的原料都清理干净。

3、将全部的原材料都放进压力锅中，再放进冷水(高于原材料10公分上下)。

4、随后煮开就可以。

血液红枣桂圆烧排骨

原材料：猪肋、葱、姜、茴香、麻椒、八角、绍兴酒、盐、番茄酱、干桂圆、白砂糖、小红辣椒

作法：

1、猪肋排切段儿、用葱段、生姜片、茴香、麻椒、八角、绍兴酒、盐腌制30分钟。

2、锅中加点油，煸香葱蒜、放进猪排炒至双面金黄色香气四溢。

3、锅中放进少量番茄酱、加少量汤大火烧开改中火烤30分钟开盖、放进大枣、龙眼肉、加少量盐调料4、最终加白砂糖，改火灾收浓料汁放进清洗的小红辣椒装点就可以。

补充纯蜂蜜干桂圆枸杞红枣茶

原材料：大枣、干桂圆、老冰糖、枸杞子

作法：

1、将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡。干桂圆也去壳削皮。

2、把桂圆干，大枣各自用冷小水泡发20分钟。

3、将大枣、干桂圆、老冰糖放进火锅内，添加水，大火烧开后，改文火，焖煮约30分钟至水分收湿。维持文火，用汤勺在锅内拌和，将枣弄成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里晾凉后，倒进纯蜂蜜翻拌。

5、用保鲜袋放电冰箱保存。食用时，取约1炒勺，和几个枸杞子，冲进温水搅拌就可以。

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