饭后多久可以吃香蕉

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吃香蕉,饮食禁忌,饮食调理

饭后多久可以吃香蕉

知识/回答

由于在香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，能够使过多的钾离子从人体中排出来，那样可以协助大家减少血压，并且香蕉苹果味甘寒性，它归属于发热量较为高的新鲜水果，常常吃苹果还可以推动人的肠胃蠕动，那麼我们在平常的生活起居中在什么时候吃苹果比较好呢？下边网编为大伙儿解读一下吃苹果的最佳时间。

吃苹果的最佳时间

饭后吃香蕉

香蕉苹果因为带有很多的膳食纤维素，因此有益于大便。在餐后30分钟到60分钟上下的時间内服用香蕉苹果是实际效果很好的。由于，这时候的香蕉苹果能提升肠道蠕动，提高胃液代谢，促消化，促进消化的功效能就可以反映。

早上10点

每日早上10点上下也是吃苹果的最佳时机，这时间距早饭和中餐馆都是有间距，一则果腹提高动能，二则能降低下午的摄取量。尤其是什么一天到晚冲着电脑上的工薪族，吃苹果有益于防电磁辐射。

中午4点

在下午四点上下是身体精神疲惫阶段，这时会觉得挨饿，此刻吃上一根高热量食物的香蕉苹果，有利于补充动能。进而也降低晚饭的摄取量，对女生减肥有协助。

应季服用香蕉苹果

香蕉苹果大概分成三个阶段种植，各自为降水前后左右2到3月，到11月、12月完善;秋季种植，各自于9月到10月种植，第二年10到11月完善。每一年6月-8月种植，来临年9月末到10月完善。在9月到12月上下全是服用香蕉苹果的时节。

TIPS：

春天不宜吃多吃苹果，尤其是身患肾功能不佳的人，身体素质寒、胃寒体弱多病的人也不宜多吃，由于香蕉苹果消化吸收慢，不利胆襄。

由于在香蕉苹果中带有钾镁元素对心脏存有一定的影响，因此大家在空肚的情况下最好是不必吃苹果，空肚服用香蕉苹果得话也有可能会造成胃作用出現混乱，并且12作用不全的人到平常都不应当空肚服用或是过多服用，期待根据网编在上文详细介绍以后对你有一定的协助。

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