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“大姨妈”后5招滋养美颜妞

场景/问题/来源
滋养美颜,经期

“大姨妈”后5招滋养美颜妞

知识/回答

1.每个月定期维护“例假”时病症

在经期内能够制做自身的每天病症记录卡,直到生理期完毕后,观查剖析自身是不是一切正常无有。不必小瞧这一流程喔!假如你的月经量出现异常、下意识强烈月经疼痛、乃至排出来血团等,很有可能得了子宫肌瘤、孑宫内膜异位、骨骨盆炎症等妇科病!

除此之外,由观察记录表,自身深入了解了解,并运用认知能力个人行为方法,来控制心身的稳定性。这样一来,当经前候群症再一次找上门来时,已不仅仅一味的躲避,只是反面积极主动的去应对,处理问题的症结所在。

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