睡眠被中断，健康受影响
睡眠被中断，健康受影响
假如一个人睡了8钟头，但半途被叫醒4次，具体睡眠质量只相当于4钟头。很多人都是有那样的状况，例如照料新生婴儿的爸爸妈妈、照顾住院治疗病人的亲属、乃至常被另一半呼噜声叫醒的人全是睡眠质量终断的苦主。那样的睡眠质量会主要表现出因休息不好造成 的疲倦、消沉、烦躁不安，欠缺驱动力及心绪不清楚。睡眠质量终断问题要是出現一晚，第二天立刻便会遭受影响。
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