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6种有益健康的高脂肪食物
场景/问题/来源
健康,杏仁,蛋黄
6种有益健康的高脂肪食物
知识/回答
提及人体脂肪,很多人惟恐避而远之。实际上,人体脂肪是身体必不可少的营养元素,它有优劣之分,多吃含有好人体脂肪的食材,能够 尽快维护心脏及全身身心健康。前不久,BT知识网引发热议小结“有益身体健康的高脂肪食物”,大伙儿能够 多吃。
鳄梨
在其中的不饱和脂肪成分在80%以上,被称作“身心健康人体脂肪”,另外含有维生素E、维他命C、营养元素硒等多种多样抗氧化性物质和多种多样矿物,能够 维护心脑血管,减少血液中坏胆固醇成分。
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