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十个饮食习惯吞噬女性健

场景/问题/来源
饮食习惯,女性,健康

十个饮食习惯吞噬女性健

知识/回答

1、用餐时不必三心二意

幼儿园教师说过是多少回了“用餐不必三心二意!”,教师的确很有远见卓识。

英国JournalofClinicalNutrition慈善基金会有一项调研说明:边吃边做事会非常容易沒有饱腹感。一些试验的参加者边吃边用电脑纸牌,而另一些参加者则专心致志用餐。结果呢?

这些打游戏的人不太还记得她们吃过哪些,而且稍候更非常容易觉得饿。同样,假如你和闺蜜一边聊八卦一边用餐,非常容易就吃多,因此何不先大块朵颐再寻个咖啡厅聊聊吧。

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