睾酮偏低怎么办
睾酮偏低怎么办
睾酮素稍低是男性朋友非常容易出現的一种病症，睾酮素稍低这类病症的出現非常容易给男性朋友产生了各个方面的困惑，因此我们建议众多的男性朋友们要高度重视睾酮素稍低那样的病症才行，造成睾酮素稍低的原因有很多种多样，我们仅有找到睾酮素稍低的发病原因才可以作出目的性的医治，下面我们介绍一下睾酮素稍低要该怎么办。
男士睾酮素低该怎么办?权威专家为我们提了以下内容建议：
1服食煮燕麦粉，每一次1汤勺，每日3次。
2用食用油而不是动物脂肪烹制。
3每日吃二块鸡脯肉或200抑制成水果罐头的蓝鳍金枪鱼，也就是确保每日进餐充足的动物蛋白的，最好是不要吃猪、羊或牛羊肉。
4尽可能多吃一些海鲜产品，如深海鱼、大鱿鱼、虾和蟹等。
5不必饿肚子而应规律性进餐。
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