孕前三月宜与忌

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怀孕,禁忌,注意事项

孕前三月宜与忌

知识/回答

怀孕期是一个特殊时期，尤其是怀孕前三个月，是胎宝宝发展趋势的关键期，非常容易出现意外造成小产，这时应提升营养成分、确保睡眠质量，忌运动过量、忌疲惫经常熬夜、忌夫妻生活等。怀孕前三个月实际适合和忌讳事宜以下：

宜：

1、补充叶酸片：准备怀孕1-3月需补充叶酸片，欠缺叶酸片易导致胎宝宝神经管畸形生长发育缺点、畸型、唇腭裂，还可提升脊柱裂的产生概率，此外，情况严重还可造成自然流产。

2、营养均衡：一部分孕妇因妊娠反应较比较严重，会出現晨吐、恶心想吐、食欲不佳、偏食等状况，易出現营养成分不平衡，比较严重的还可造成孕妇人体强酸强碱失调，影响胎宝宝身心健康生长发育，一切正常饮食搭配可补充所需蛋白和发热量，还应适当吃些蔬菜水果、杂粮等，营养均衡。

忌：

1、忌行房：准备怀孕三个月尽量减少行房，这时胚胎并未生长发育彻底，胚胎与子宫内膜的联接尚不密不可分，假如行房会刺激性宫缩，不利受精卵着床生长发育，情况严重会造成先兆流产。

2、忌经常熬夜：怀孕耗气血，易疲惫、疲劳，这时假如还经常熬夜，易导致血亏。另外，对胎宝宝个子、休重等一切正常生长发育也是有不好影响。

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