如何调节痛经
如何调节痛经
在实际的日常生活，有一般的女人都是会出現经痛的问题的，在每一个月都是痛几日，有的時间较为长，在这个生理期都是出現经痛的状况，可是有些人经痛一般都会第一天，第二天的病症便会缓解，经痛立即影响来到我们的日常生活，活著是我们的工作中，身患一些游戏娱乐的活动，那麼那样的状况是否能够调整回来呢？
1：维持溫暖：维持人体温暖将加快血液循环系统，并松驰你的肌肉，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，多喝热的草药茶或热柠檬水。
2：敷热：在盆骨左右置放敷垫或热水瓶，一次几分钟，将加快血液循环系统，缓解经痛。
3：泡矿物质澡：在温大水缸里添加1杯福清及1杯碳酸氢纳。泡20分钟，有利于松驰肌肉及缓解月经疼痛。
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