9种会让你衰老的食物抗衰老的最好方法

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9种会让你衰老的食物抗衰老的最好方法

知识/回答

伴随着年纪的增长，我们都期待自身能看起来可以看起来更年青。但经常不如人意，有些人看起来便是老气，这类暮气沉沉的状况是由多种多样原因导致的，在其中常吃一些易催促衰老的物质是一个关键原因。因此，您在饮食搭配层面要多多的看这里!

1.含铅量食品

苯会使脑内去钾肾上腺激素、多巴胺和5-5羟色胺的成分显著降低，导致神经质传导阻滞，造成记忆减退、痴呆症、大脑发育阻碍等症。人体摄铅过多，还会继续立即毁坏神经元细胞内遗传信息Dna的作用，不但易让人患痴呆症，并且还会继续让人面色暗淡太早衰退。

2.腌渍食品

在腌制鱼、肉、菜等食材时，非常容易使添加的食用盐转换成亚硝酸钠，它在身体酶的催化反应下，易与身体的各种物质功效转化成亚胺类的致癌物，人吃多了易患癌症，并促进身体衰老。

3.发霉食材

谷物、原料油、花生仁、豆类食品、肉类食品、淡水鱼等产生发霉时，会造成很多的病原菌和黄曲霉素。这种长霉物一旦被别人服用后，轻则产生腹泻、呕吐、头晕目眩、头晕眼花、心烦、肠炎、听力损伤和浑身无力等病症，严重可致癌物质胎儿畸形，并促进人衰老。

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