站时间长腿肿疼怎么办？

场景/问题/来源

腿肿疼,怎么解决,解决措施

站时间长腿肿疼怎么办？

知识/回答

有很多人由于工作中需要，务必要长期站起，例如大型商场的销售员，或是出外巡查的警员这些，长期站起对身体健康肯定是不太好的，特别是在脚部会承担很大的负载，时间长了得话，脚部可能会出現发胀，并且随着着痛感，这类涨痛是十分不舒服的，此刻能够采用以下解决方案。

站时间长腿肿疼该怎么办？

这类状况是需要清除下肢的静脉作用不全的可能，建议到医院门诊的血管外科开展医治，考虑到能够开展下肢血管B超的查验进一步清除别的的出现异常，随后开展相对的医治。能够考虑到应用活血化淤的药品开展熏洗，此外，要注意休息，太高患侧，来推动部分的血液循环系统。

长期处在站起情况，下肢血液流回摩擦阻力扩大，血液循环系统缓减，血管里边的血渗入血管外软组织里，故有下肢肿的状况，一般歇息之后，自身会减轻的，可是，长期这般，长期站起，睡不好得话，非常容易得静脉曲张的，要引起重视。

建议建议：1.降低站起的時间，正中间闲来无事休息一下，不可以一直都站起来；2.入睡以前，要泡沫开水脚，会渐渐地好起来的。

这考虑到是缺钙的表现，能够医院门诊检验一下，服食钙尔奇或是乐力钙补充的，补钙补锌另外补充维他命D，饮食搭配多吃虾米皮、牛乳。

建议建议：针对这类状况，入睡情况下是能够抬高足部的，另外是应当留意不必长期持续的站起的，便是能够的，是无须用药治疗的。

建议平常不必长期性久站，不利脚部血液流回，如果是工作中原因建议穿静脉曲张袜，建议平常要清淡的食物，建议每日多摄取水份考虑人体要求，建议平常有优良的生活方式，建议平常提升新鲜水果和新鲜水果的摄取。

长阶段不健身运动或站起，小腿肚和脚长期承受力被压迫，造成血液循环系统迟缓，慢慢肿胀从而肿胀，如长期在公共汽车上站起或长期乘火车等都是出現这类状况，临时出現这类状况略微推拿一会就可，也可使两腿搭在桌椅上等。出現这类状况并不是病但的确是体质不太好的一种主要表现。

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