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女人40岁变女神，秘诀竟在这里！

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女人40岁变女神，秘诀竟在这里！

知识/回答

女性养生的秘诀有哪些?养生是现在大家都非常注重的事情，而对于女性来说到底该如何养生呢?下面小编就来给大家带来女性养生的秘诀，十大秘诀让你变女神!

1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，还能强身。每天早上起来之后，用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。

枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

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