女孩游泳注意事项
女孩游泳注意事项
无论在什么时候，户外活动全是增强体质最好是的方法，假如能常常到室外走一走，吸气一下新鲜的空气，那麼全身上下都是非常的舒适。自然，去室外也有一项特别好的健身运动，那便是去游泳，无论是在江河之中，還是在游泳馆内，全是能够 的。那麼，女孩游泳的常见问题有什么呢?
1、不必到水资源遭受环境污染的水里游水，防止浊水进入阴道，引起感染。
2、忌进餐时间前后游水。空肚游水影响胃口和消化吸收作用,也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外状况;饥饿感游水亦会影响消化吸收作用，还会继续造成胃痉挛，乃至呕吐、腹痛状况。
3、忌运动过度立刻游水。那样会使心脏压力加剧;人体体温的骤降，会造成抵抗能力变弱，造成发烧感冒、扁桃体炎等。
4、冰冷天不必游水，也不必到水非常凉的山泉水里游水，由于女士的抵抗能力和适应能力较弱。
5、忌生理期游水，阴道内及孑宫的防御力天然屏障变弱，抵抗能力显著降低，这期内不适合游水。月经期女士泌尿系统抵抗能力低弱，游水易使病原菌进入子宫、双侧输卵管等处。
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