生栗子怎么去皮
生栗子怎么去皮
新鮮的板栗具备美味可口、营养成分高的特性，能够 制成许多 菜式，生栗子去皮的确十分的不便，削皮的情况下非常容易把里边的瓜瓤弄烂，生栗子去皮的情况下，会出现一定的方法，下边我们就来了解一下这些方面的內容。
先把新鮮的板栗用刀在板栗上边轻轻地的开一个十字口子，随后放进锅里边，再加开水，随后再少放一点盐，在开水里边泡15分鐘上下，那样板栗壳就非常容易的掉下来了。用力轻轻地的在十字口的位置剥开，可以防止板栗瓜瓤出現破旧的状况。
此外还可以把新鮮的板栗放进电冰箱里边，最先要把板栗清理干净，随后放进电冰箱里边冷藏。冷藏一段時间，再把板栗取下来，此刻板栗壳越来越十分的脆，很轻轻松松的就可以把里面的板栗举出去。
板栗里边的营养成分是很高的，含有不饱和脂肪及其多种营养元素和营养元素，可以防止骨质疏松，在防止冠心病等心脑血管病症的层面也是有非常好的功效，此外板栗里边带有维生素b2，针对防止口腔溃疡有非常好的作用，另外还能推动秀发的生长发育，具备防止掉发的作用。在养颜美容层面的功效也较为显著。
栗子的热量很高，另外可以协助脂肪分解，在滋补胃肠层面的功效非常好，此外板栗里边的维C的成分十分的高，可以提升人体的免疫能力，也有非常好的维护牙齿的作用，适度的吃一些可以防止腰酸腿软，防止身体乏力。板栗具备非常好的健康养生和健康保健的功效。
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