养生要诀：牢记这8个字让你延年益寿
养生要诀：牢记这8个字让你延年益寿
健健康康是我们每个人期盼的追求完美，可在我们生活起居中，许多盆友却忽视了健康养生的要点，一味的追求完美营养成分调养，导致健康养生达不上作用，那麼健康养生的秘诀是什么呢?
一、童真
心里存一份童真，维持一份无邪的纯真，日常生活不以琐碎而烦，简易而快乐的生活，开朗而宽阔的心理状态，让这一份开心，这一份情绪，这一份姿势，持续保持在你的心里。
这儿的童真不一定指的是和小朋友一样，只是喻指要把自己的情绪调整的像少年儿童一样，心里不存事，不压抑感，不大起大落，想笑就笑，想乐就乐，撇开凡俗的尘规，让自身的情绪每日都无拘无束的充分发挥。
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