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青菜富含维生素,烹调误区使营养白白流失!

场景/问题/来源
青菜,烹饪,误区

青菜富含维生素,烹调误区使营养白白流失!

知识/回答

青菜富含维生素,对人体的健康有很多好处,当然,这些营养成分被吸收的前提是烹饪得当,否则,再多的营养成分也会白白流失。

赤橙黄绿青蓝紫,缤纷蔬菜登上餐桌,不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐,成年人每天吃蔬菜300~500g,这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量,却吃不够营养。

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唉,仿写啊.仿写.如果没有想象,思维就像花儿失去了营养;如果没有想象,思维就像鸟儿折断了翅膀;如果 语文 2020-06-30 …

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