茄子肉包子馅做法大全
茄子肉包子馅做法大全
四季豆是我们常吃的蔬菜，四季豆有非常好的调养身子的功效，尤其是蓝紫色的四季豆，营养成分较为高，四季豆还可以用于做包子，能够 把四季豆切成小丁和肉馅，一起来做包子，营养成分作用层面是非常好的，他有非常好的维护心脑血管病的功效，在调理脾胃，促消化层面的功效也是较为非常好的。
茄子肉包子馅做法大全
主要材料：肉馅500克、四季豆6个、粉絲1把、鲜虾100克、小麦面粉
辅材：生抽酱油适当、老冰糖适当、姜适当、葱适当、香油3勺、甜面、2勺、发酵粉5克
茄子酱肉硬包的作法流程 1鲜虾剁碎 2鲜虾和肉馅拌和在一起，再加调味品表中的调味品，姜蒜拌和3四季豆滚刀块，加盐腌渍出水量并挤干水份4炒菜锅加点油，放进拌和好的肉馅，炒着色，能够 适度天赋加点酱油，色调更强5添加四季豆丁，加一碗水，大火烧开，文火熬料20分钟上下，酱饺子馅就搞好了，粉絲煮开剁碎放进酱好的馅里 6小麦面粉加发酵粉发醇至二倍大，排气管后分为匀称的小剂子7擀饺子皮，把包馅晾凉，做包子吧8包裹的小笼包9全部包好10上锅蒸，火灾12分鐘就可以，熄火后不必立即打开盖子，以防收缩11制成品
吃四季豆有哪些好处呢
一、维护心脑血管病、抗坏血酸：四季豆含丰富多彩的维生素P，这类物质能提高组织细胞间的黏着力，提高毛细管的延展性，降低毛细管的延性及透水性，避免 毛细血管裂开流血，使心脑血管病维持一切正常的作用。除此之外，四季豆也有预防坏血病及推动伤品痊愈的作用。
二、预防胃癌：四季豆带有龙葵碱，能抑止消化道肿瘤的繁衍，针对预防胃癌有一定实际效果。除此之外，四季豆也有取缔癌热的功效。
三、延缓衰老：四季豆带有维生素E，有避免 流血和延缓衰老作用，常吃四季豆，可使血液中胆固醇水准不至于提高，对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义。
四、医治冻疮：取冬季田里的四季豆秧(连根)两三棵自来水煎，水开以后再煮20分钟，用此小水泡洗冻疮伤处，另外用四季豆秧清洗伤处，二至三次可痊愈。
五、减少高血脂，高血压作用：采用深棕色条形型，切割成段或是丝，用麻汁以生抽调拌而成，在晚饭时候，服食可合理减少和治愈。
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