我的番茄是干净的，番茄的营养价值与功效

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番茄,营养价值,功效

我的番茄是干净的，番茄的营养价值与功效

知识/回答

近期，中国新声音的一首歌曲《我的番茄是干净的》走红互联网，大伙儿在享有美好音乐的另外，还能够根据文中对西红柿开展一个掌握，西红柿的营养成分十分高，针对我们身心健康也是极有协助，那麼今日网编就为大伙儿详尽的讲下番茄的功效和功效及营养成分，一起来瞧瞧吧！

西红柿能够抑止癌症

我们常常服用的西红柿中，有一种叫番茄素的物质，针对一些种类的癌症是有非常好的防止和治疗效果的，尤其是我们普遍的乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌等全是具备抑制效果的，还能够抵抗肺癌及其结肠癌。

西红柿能够延缓衰老

西红柿的番茄素也有一种作用便是有利排尿及抑止病菌生长发育的功效，是很好的抗氧剂，能合理的消除我们人体内的氧自由基物质，减缓我们人体內部的体细胞脆化。

西红柿能够推动胃口

西红柿味儿香甜爽口，对胃口拥有很好的推动作用，番茄素在人体脂肪的情况下非常容易被身体消化吸收。另外西红柿还能够制成番茄沙司，番茄沙司的营养成分也是比较丰富，除开茄红素外，也有维生素b2群、膳食纤维素和矿物及其蛋白、纯天然阿拉伯胶等，和新鮮西红柿较为，番茄沙司在其中的营养元素更能让我们身体消化吸收。

因此在我们平常的日常生活，尤其是在西红柿完善的時间，多吃一些西红柿，对我们的人体是很有协助的，并且西红柿还能够作为新鲜水果，水果汁，菜肴等不一样方式的摄入，对我们的胃口是极大地推动，还可以合理的抵挡癌症的侵蚀，抵御衰退。大伙儿是否心动了，那么就多试着一下吧！

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