补锌可以提高男性精子质量
补锌可以提高男性精子质量
男士根据什么食物能够 补铁锌是身体不可或缺的一种原素，它与基础代谢、发肓及其别的多种多样生理作用的关联极其紧密。男性精液里带有很多的锌，身体锌不够，会影响男性精子的总数与质量。
男士应常常吃点海鲜产品，二三个杜蛎就可以为一个一切正常男生出示24小时需要的锌。含铁丰富多彩的食材也有鱼、牛肝、牛羊肉、虾、贝壳类、海菜、白芝麻、花生仁、大豆和豆类食品。
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