常吃鱼可以安神

场景/问题/来源

鱼

常吃鱼可以安神

知识/回答

平常我们常常一个星期吃一两餐鱼，由于鱼也归属于肥肉对我们的身心健康也是有益处，那麼常常吃鱼除开对我们人体有协助以外有没有什么我们不清楚的益处吗?

枸杞子5钱、酸枣仁3钱、山参3钱、姜片3片、酒酿1/2匙，鱼1条一起美食，滋阴养血，也有利于健康的概念。心烦焦虑，何不来杯安神助眠养神茶，有利于安神助眠镇定。中医强调，比如酸枣仁、麦门冬、五味子、羌活、甘草、薏苡仁、山参，大枣这些均可配搭成奶茶，对常觉思虑过度的病人最有效。

安神助眠养神类中药材奶茶对因思索过多而烦躁失眠、稍有心悸的群众有协助;大便较软，就需要除去麦门冬，发烧感冒者也不宜服食。山参、麦门冬、五味子可清脑，一扫疲劳感便不容易没精打采。

中医学常说的“安神助眠”就是指精神、观念与思索活动，特指人的大脑的思索运行作用。但安神助眠也非一味清补，当常常脸红、心烦气躁、尿液发黄赤，舌偏色红，舌苔黄时，需消消肝火，这时何不考虑到以清热解毒药方再加莲子心等来輔助调节身体素质。

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常吃鱼可以安神百科　2021-05-25 …