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生活紧张压力大,减压7个方法帮你一扫而空!

场景/问题/来源
舒缓压力,减压有哪些方法,什么方法舒缓压力好

生活紧张压力大,减压7个方法帮你一扫而空!

知识/回答

我们每个人都生活在社会中,会面对来自各方的压力,例如学生有升学压力、上班族有就业压力等等,当生活压力过大,你的身体就会无法承受这些负担,疾病就会悄然而至。所以,为了保健身体,你需要远离这些生活压力。要如何做才能远离生活压力的威胁呢?下文介绍了一些现代养生秘诀。

1. 和朋友一起说说笑笑

对女人来说,经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实,大笑可以降低体内的皮质醇水平,从而赶走焦虑。

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