滋补食谱——龙眼粥

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滋补食谱——龙眼粥

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大家都了解桂圆的滋补养生作用甚为明显，其滋补养生作用也是不言而喻，桂圆自身具备滋补养生奇效，那跟不一样的食物配搭，龙眼的功效是否会更上一层楼呢?下边就赶快追随网编看来一下吧。

桂圆粥

生产主要材料疫苗桂圆肉15克，大枣15克，梗米100克。

生产制做疫苗将梗米和桂圆肉、大枣放进冷水，火灾烧开后再用慢火熬30分钟，米宜软烂，加适当白砂糖。每天早中晚各热服1次，不适合过多。

生产功能疫苗健脾胃养神，补血补气安神助眠。

桂圆大枣饮

生产主要材料疫苗桂圆肉15克、木耳15克、大枣15枚、老冰糖适当。

生产制做疫苗把桂圆肉、黑木耳和大枣泡后，放到碗内，放老冰糖和水，蒸30分钟。

生产功能疫苗补阴活血化瘀、补血补气;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠抑郁症、女性更年期综合征有功效。

桂圆的吃法十分多元化，除开生鲜和以上二种吃法外，桂圆还能够做成水果罐头、酒、膏、酱等美味可口食品;总而言之桂圆无论怎样吃，其作用都是与日俱增。

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