最省钱的养生方法竟是这样做
最省钱的养生方法竟是这样做
发呆就是呆在那里什么都不想，头脑彻底放空。如果能每天发呆20分钟，是一种省钱又有效的养生。
从原理上讲，发呆和气功健身时的入静类似，都是使支配乃至约束我们身体机能的大脑皮层，休息休息，由此减少它对身体各个器官环节的束缚，而没有束缚的器官功能，就是能救命的人体潜能。
我们身体机能的发挥，是要通过大脑皮层支配的，比如，和身体代谢密切相关的内分泌系统，决定了很多疾病的发生可能，不独女性的激素分泌和生殖健康和内分泌有关，男性也如此，包括胰腺，甲状腺都要听令于大脑，所以，内分泌的全称其实是“神经内分泌”，就是因为听从神经的指挥，而大脑皮层则是人体神经的最高级中枢，之所以能“心宽体胖”，之所以因为“心重”而生病，就是因为大脑皮层对身体下层功能的管束和干预太多了。
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