夏季足疗养生知多少？

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足疗

夏季足疗养生知多少？

知识/回答

足浴遭受愈来愈多的年青人亲睐，也变成盆友和朋友聚餐的挑选方法之一。那麼在夏天足浴有哪些注重呢?古代人就曾对四季的足浴做了详尽的叙述，在其中就提及“夏季冼脚，暑湿可祛，预防疾病健康养生”。即然足浴有这么多益处，那就要网编带著大伙儿一起普及化一下足浴的专业知识吧。

足浴保健治疗法分成一般开水足道和足泡浴二种。一般开水足道是根据水的湿热功效和机械设备功效，刺激性脚部各穴道，以推动血气运作、通畅经脉、改进基础代谢;足泡浴则是依据中医辨证，挑选适度的药品，水煎后兑入温开水，随后开展足道，让药水正离子在水的湿热功效和机械设备功效下，根据皮肤渗入进到到身体血液循环系统，进而做到预防疾病、看病的目地。

下边强烈推荐2款足泡浴方，供采用。

健康保健足道方：川芎、茯苓、柴胡、伸筋草、酸枣仁各15克，黄芩20克，玫瑰花、苏木、泽兰、生地、蜀椒各10克，细辛6克，侵泡后煎汤取液，兑入温开水足道。

脚跟痛足道方：苏木20克，紫丹参、防风、荆芥、艾草叶、乳香、麻椒、卷柏各10克，玫瑰花、白芍、透骨草、伸筋草各15克，侵泡1小时后煎汤取液，泡洗双足。

足浴常见问题

一、开展足道时留意溫度适度(最好溫度在40℃-45℃)，最好是能让温度按脚部融入逐渐变暖。

二、做足疗按摩的時间在30-40分钟为宜，仅有维持一定的溫度和保证要求的足道時间，才可以确保药品法律效力的较大充分发挥。

三、餐前、餐后30分钟内不适合开展足道。

四、足道足浴时，一些药品外敷可出泡，或部分皮肤泛红、发痒。

五、足道常用中医外治药品，使用量很大，一些药品还有毒副作用，故一般不适合通道。另外，足浴结束后，应清洗伤处，拭干。

六、在开展足道时，因为脚部及下肢毛细血管扩张，血流量提升，可造成头部亚急性贫血，出現头昏、眼花。

七、有流血等病症病人，不适合足道。有心脏病及体质虚弱者，冼脚泡脚时间不适合太长，一般不超过10分钟。

八、推拿后30分钟内须饮温水(肾脏功能和心脏病病人可酌量少饮一些)，以利于血液循环系统，并有一定的身体排毒功效。