柠檬枸杞红枣茶

场景/问题/来源

柠檬枸杞红枣茶,怎么做,泡法制作方法

柠檬枸杞红枣茶

知识/回答

我们都了解平时的饮食搭配对我们的身心健康拥有立即的功效，假如可以有效地配搭好我们的日常饮食只有让我们的人体得到更大的身心健康，尤其是许多工薪族平常在工作中期内没有时间开展人体上的健身运动，平常能够多喝一些青柠檬枸杞红枣茶来对人体开展调养，并且还可以合理地协助我们的皮肤美白和减轻眼疲劳，并且他的作法也是非常的简易，下边我们一起了解一下青柠檬枸杞红枣茶的作法。

枸杞子

“护肝，清目，坚精骨，去疲惫，易色调，皮肤变白，清目安神助眠，让人长命” 。现代科学确认，枸杞子能够改进身体素质，有利于睡眠质量.性味甘平，无毒性，药特性入肾脏二经，有非常好的滋肾、润肺止咳、清目、退热功效;具备补肾益精、养肝明目、润肺止咳燥的作用。可避免动脉硬化，对肝、肾不足造成的视力下降、记忆力下降具备健康保健医治功能，对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳，尤其适合。

青柠檬

青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用。柠檬酸钠具备避免和清除皮肤色素沉着的功效。在我国中医学觉得，青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性的作用;除此之外，青柠檬也有稳定心态，清目，醒神的作用，是一味有着非常好的清目美容瘦身实际效果作用的中药材

大枣

大枣温性味甘，带有蛋白、多种多样碳水化合物、胡罗卜素、维他命、铁、钙、磷物质，不但能推动雌性荷尔蒙的代谢，提升女孩胸部发育，也有滋补肠胃、调合药效、益气养血宁神的作用

原材料：

大枣(用削皮的较为便捷)，枸杞子，老冰糖。

青柠檬枸杞红枣茶的作法：

1、先将大枣和枸杞子各自清洗，略泡一下．

2、将泡过的大枣和枸杞子放进搅拌器，加适度的水撑成桂圆红枣混和汁．

3、用过滤网滤掉瓜瓤渣．枸杞子，大枣，干柠檬片能够一起泡水喝

我们生活起居的饮食搭配是十分关键的，就算一道简易的保健茶都是对我们的人体具有非常好的功效，根据对青柠檬枸杞红枣茶的作法掌握以后，我们了解要想有着健康的身体就需要我们的日常保养，尤其是许多工薪族一定要加多留意自身一生的维护保养。

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