黄瓜拌粉皮

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黄瓜,怎么做,家常做法

黄瓜拌粉皮

知识/回答

丝瓜是常见的蔬菜，丝瓜带有的维他命比较多，常吃黄瓜对人体水份补充十分非常好，有很多女士在减肥瘦身的情况下，全是以丝瓜主导，那丝瓜除开能够立即服用外，制做一些美味的情况下也全是能够放进它，它对提升食材的口味有非常大协助，那丝瓜拌粉皮的做法便是非常好之选，那样的制做方法让丝瓜更为美味。

丝瓜拌粉皮的做法：

主要材料：丝瓜200克，红薯粉皮60克，

调味品：芝麻油15克，生抽15克，盐4克，醋5克，鸡精2克

作法

1.将丝瓜清洗，切割成丝，用盐稍腌一下，控去水摆盘。

2.将红薯粉皮放进碗上用沸水涨发，再用冷水浸凉，控净化水，铺在黄瓜丝上边。

3.葱切细条，放到黄瓜丝和红薯粉皮上边，浇上生抽、醋、芝麻油、鸡精，翻拌即成。

小提示：

黄瓜的营养使用价值

营养元素成分(每100克)发热量(卡路里)15.00碳水化合物化合物(克)2.90人体脂肪(克)0.20蛋白(克)0.80甲基纤维素(克)0.50含有维C，维c具备维护口腔健康，防止动脉硬化，降低胆固醇抗癌，维护体细胞、祛毒，保护肝脏，增强免疫力、紧急工作能力。

适合群体：

非常容易疲惫的人，在环境污染工作中的人、爱好抽烟的人、从业运动过量和高韧性劳动者的人、长期性吃药的人。有利于积血、紫癍、流血等病症，色斑、白内障病人、坏血病病人的医治。

以上便是对丝瓜拌粉皮的做法一些详细介绍，依据以上方式开展制做，可以迅速的制做出現丝瓜拌红薯粉皮而言，常吃这道美味对身体健康不容易有一切的威协，在夏天的情况下每日服用，对肝脏排毒有非常好的作用，因此它是安心之选。

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