宝宝营养粥食谱1岁
宝宝营养粥食谱1岁
小宝宝在一周岁以内，人体各类功能并沒有生长发育彻底，医师是建议开展纯母乳喂养的。但是，一些妈妈可能因为人体原因不可以亲身饲养小宝宝，只有根据宝宝辅食和奶粉喂养小宝宝，实际上这也无可非议的，要是根据恰当有效的饲养方法，小宝宝依然可以快乐成长，无须担忧婴儿营养缺少。那麼，小宝宝在一周岁的情况下菜谱强烈推荐有什么呢？
(1)西爪皮粥
原材料：西爪皮250克，稻米100克，盐少量，冷水适当。做法：血压 将西爪皮削掉，把内瓤切割成小块，用盐稍腌，将稻米清洗干净。血液 在凉水锅中添加西瓜皮、稻米，用灶火烧开，改成文火煮约15分鐘，加盐调食。特性：芳香润口，合适婴儿服用。营养成分：西爪皮具备清热祛湿的功效，适用炎热止渴，中暑神昏、糖尿病、高血压病，是湿热体质的人与夏天常见的养生保健上品。
留意：甜瓜寒性，小宝宝脾胃虚寒不能服用过多，儿童服用过多甜瓜易腹泻，夏季消夏避暑能够 挑选西爪皮或是西红柿做为取代。
(2)西红柿白木耳小米羹
原材料：西红柿100克，小米100克，白木耳10克，木薯淀粉10克，老冰糖80克。做法：血压 将小米放进凉水中侵泡1钟头，西红柿清洗切割成小块，白木耳温小水泡发后切割成小块。血液 将白木耳放进锅里加水烧开后，改为慢火煮烂，添加西红柿、小米一并烹煮，待小米煮稠后添加老冰糖，浇上湿淀粉勾芡即成。特性：白里透红，美味可口，合适一岁半以上儿童服用。营养成分：西红柿含有维他命，白木耳滋阴润肺，小米性生寒，具备健脾胃、和胃、助眠之作用。因此此羹具备清热去火、益胃健脾胃等作用。
熬粥的情况下不容易加纯蜂蜜
纯蜂蜜对一岁之内的小孩服用是不适合的，烧开了服用都不太适合。由于纯蜂蜜里带有肉毒素，而肉毒素耐高温，无法消灭。要是没有完全消灭，对宝宝会导致欠佳的影响。纯蜂蜜假如和水豆腐配搭，对小宝宝的身心健康也不太好。由于豆付味甘、咸，寒性，能清热利湿散血，下肠子郁气，纯蜂蜜则性平滑利，二者另外非常容易造成宝宝拉肚子，此外，纯蜂蜜中带有多种多样酶类，豆付中又具多种多样的物质，当大豆蛋白和柠檬酸混食时易造成不好身体生化反应的问题。因此，不益把纯蜂蜜和豆付配搭熬粥。
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