枸杞荷叶茶
枸杞荷叶茶
在我们日常生活有很多人被肥胖症困惑着，肥胖症不但比较严重的影响着我们的本身形象，另外也对比较严重的影响着我们的身心健康，有时减肥瘦身不但仅仅以便越来越漂亮，也是以便可以有着健康的身体，许多对健康理念的了解愈来愈高，一般会挑选一些身心健康的减肥的方法，枸杞子荷叶茶便是较为有利于减肥瘦身朋友又能协助我们调养身子的减肥办法，下边我们一起掌握下枸杞子荷叶茶的作法。
枸杞子是一种具备坚韧活力及活力的绿色植物，特别适合用于缓解疲劳。它可以推动血液循环系统、避免 动脉硬化，还可防止肝脏内人体脂肪的推积；再再加枸杞子内所带有的各种各样维他命、必须氨基酸及亚麻油酸整体性地运行，更能够推动身体的基础代谢，也可以避免 脆化。
谈起菏叶，大伙儿最了解的莫过瘦身减肥的作用了。菏叶减肥是现阶段最时兴的减肥的方法之一，也是最身心健康有效的减肥的方法之一。假如你要减肥瘦身，还想缓解疲劳，维持容貌，那麼今日详细介绍给您的枸杞子配搭菏叶，您一定得好好地学习哦。
枸杞子荷叶茶的作法：
1、 枸杞子荷叶茶
原材料：枸杞子8克，干荷叶15克，老冰糖适当。
作法：将枸杞子用小水泡法后，与清洗的干荷叶一起用沸水冲调，盖上焖十多分钟以后，添加适量的老冰糖就可以食用。每日坚持不懈代茶饮用，不但能够做到瘦身减肥瘦下去的目地，还能轻松带去您的疲惫，还您圆润的活力。
2、 枸杞子荷叶粥
原材料：枸杞子15克，干荷叶50克，梗米200克，老冰糖适当。
作法：先将枸杞子用小水泡法预留，梗米清洗 干净，干荷叶用水清洗一下。锅中倒进，放进干荷叶，大火烧开后再次煎制三十分钟后，捞起来干荷叶。添加梗米熬成八成熟时，添加备好的枸杞子，再再次烧开就可以。最终放进老冰糖调料，如果是糖尿病患者最好是不必加老冰糖。
有着漂亮的人体是较为关键的，可是有着健康的身体是更关键的事儿，根据对枸杞子荷叶茶的作法的掌握，我们平常在减肥瘦身的全过程中一定要挑选身心健康当然的减肥办法，不必一直挑选应用药物减肥，药品尽管可以很合理的协助我们减肥瘦身，可是存有一定的副作用。
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