营养餐
Nancy问：2021-12-20 15:30:43
怎么给宝宝做营养餐呢
Nancy问：2016-12-20 15:30:43关键词：营养餐
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BT知识网小编解答：
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1、高中生早餐吃什么最有营养呢？
早餐是人一天能量重要的来源，早餐没有吃好的话，是会导致身体的健康下降，久而久之是会导致身体出现疾病的发生，所以早餐是一定吃，而且是要吃好的，早餐最好是能够吃一些比较有营养的食物，早餐是一定要喝一杯豆浆或者是牛奶的，然后在吃一些粗粮，鸡蛋也是每天一定要吃的，鸡蛋能够补充蛋白质，牛奶是能够补充钙质，所以这两个是一定不能少的，早餐也可以再吃一点米面类的主食。
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2、在早上喝生姜蜂蜜水好吗？
蜂蜜水确实有很好的美容养颜的效果，能很好地起到排毒的效果，尤其是对治疗便秘功效很好。但是如果在早晨喝生姜蜂蜜水的话，对胃影响比较大，尤其是生姜在空腹的时候，会出现对胃比较严重的刺激，如果没有什么特殊需要的话，最好还是在早晨只喝蜂蜜水就可以了，不要再加入生姜了。要想达到美容养颜的效果，最好还是规律作息时间，保证充足的睡眠会起到事半功倍的效果。
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