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可悲

场景/问题/来源

我要变身啦问:2021-12-20 15:19:57

知识/回答

不能好好的控制情绪 想到一些事会哭很久 感觉自己的人生可怜可悲到不行

我要变身啦问:2016-12-20 15:19:57

我要回答

BT知识网小编解答:

1.控制自己的情绪是一种能力,需要你去学习,平时可以多看一些关于心理调节方面的书,并且多交友、多和闺蜜交流,排解自己的情绪。2.有情绪不要压抑,让它流露出来,但是可以尝试着转移注意力或者通过一些切实的努力来改变自己的处境

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