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结实

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结实

后知后觉问：2021-12-05 10:56:10

知识/回答

我80多斤，蛮瘦的，可是为什么肚子一大圈肉肉，不是怀孕，我还是学生，摸着挺结实的，该怎么减啊？

后知后觉问：2016-12-05 10:56:10关键词：结实

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BT知识网小编解答：

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2.可以每天先慢跑30分钟，然后做仰卧起坐和肩周倒立、仰面趟踩单车，达到足够的运动量。瑜伽动作以及收腹塑身衣也是可以帮助减肚子的，平时坐姿时尽量保证收腹，针对减肚子也有很好的作用。

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