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来月经可以爬山吗

场景/问题/来源

爬山,例假,影响,危害

珍珠dē眼泪问：2020-12-28 00:39:49

知识/回答

来月经到底是可以爬山吗

珍珠dē眼泪问：2015-12-28 00:39:49关键词：爬山例假影响危害

我要回答

我和我朋友说好了一起去爬山，可是我最近月经来了，我不知道该怎么和他说，感觉好纠结。其实我很想去，但是却不知道可不可以，那么来月经到底是可以爬山吗？

BT知识网小编解答：

这个情况一般是因人而异，和自身的体质有很大的关系，但是月经期是不可以做剧烈运动的，而爬山是会非常累的，所以最好不要去。来月经时需要注意的东西有很多，首先不能吃生冷的食物不能喝凉水，否则会出现痛经的现象，那样就会很不舒服了。然后注意别吃太咸的和油炸以及辛辣等食物。这些类型的食物都会使自身产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状，对自身的身体健康具有非常重要的作用。

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2、爬山后脚上磨出血泡怎么办？

不要直接弄破或剪破，因为如果这样处理，伤口在病菌的腐蚀下很容易发炎。你可以用消过毒的针，挑破水泡将其中的液体挤出，挤出之后还要在起泡的部位，涂抹碘伏来杀菌同时也能用来缓解疼痛。在恢复的一个星期中先不要穿磨脚的鞋子，尽量穿一些软底的品跟鞋，当然也不能进行剧烈的运动，坚持每一天都对患处进行消毒，很快就会好起来的，不用过于担心。

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