早教吧百科知识频道 --> --> -->

更年期怎么补充雌激素

场景/问题/来源

雌激素,如何补充,中年妇女,补充办法

素颜繁华梦问：2020-12-27 23:56:43

知识/回答

更年期怎么补充雌激素呢？

素颜繁华梦问：2015-12-27 23:56:43关键词：雌激素如何补充中年妇女补充办法

我要回答

最近总感觉身体疲劳而且容易发脾气，到医院进行检查，医生说是更年期的综合症，可以多补充一些雌激素，那么更年期怎么补充雌激素呢？

BT知识网小编解答：

女性都是离不开雌激素，雌激素对于女人是非常重要，雌激素是维护女性的第二特征。雌激素可以使女性的皮肤更加的柔嫩和细腻。但同时雌激素也会随着女性年龄的增长，而随之减少。尤其是在更年期的女性，体内雌激素下降还会同时引起身体的一些症状出现。那么在平时日常生活中，只要多食用一些雌激素含量高的食物，如：蜂王浆、豆类、乌鸡汤或是是山药。就可以补充身体里的雌激素。有必要时也可以通过服用雌激素类的药物进行补充。

小编推荐 :

1、常吃大豆异黄酮能丰乳吗？

大豆异黄酮是是一种植物雌激素，可以调节身体中雌激素分泌。如果身体中的雌激素分泌不足，就会促进雌激素分泌，如果是身体中的雌激素分泌过多，就会进行抑制。对于乳房比较小的人，如果能坚持吃一段时间的大豆黄体酮，就会有丰胸效果的。大豆异黄酮不但可以丰胸，而且还可以缓解更年期的一些女性问题，让女性再现青春的美丽。但是要注意在四十岁以前不要大量的服用，以免导致人体内分泌的紊乱。

...[查看全文]

2、什么食物中含的雌激素多

雌激素含量最多的食物要属豆类和豆制品了，如黄豆、黑豆、豆浆等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的异黄酮是最高的，对于更年期的妇女来说，是很值得多吃的食物。此外，还有橘子、猕猴桃。

更年期因为生理和心理上的变化，所以最需要好好调理自身的雌激素分泌。除了饮食，还应该学会自我控制情绪和愤怒，才能让自己愉快过度更年期困扰。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢