多吃什么对肺好

搁浅得、时光问：2020-12-27 00:23:11

多吃什么食物对肺部比较好呢？

搁浅得、时光问：2015-12-27 00:23:11

我要回答

我今年三十多岁了，是一名营销员，每天都会在路上骑车，现在的空气质量很不好，我想通过饮食养肺，吃什么可以有养肺的作用呢？

BT知识网小编解答：

肺是呼吸系统最重要的一个器官，平时一定要保护好肺，现在的空气质量非常差，在平时就要保护好呼吸系统。一定要注意饮食，平时千万不要吃生，冷，辣等辛辣刺激性食物，平时多以清淡的食物为主，多次粗粮用来代替细粮。可以从每一个早餐开始，早上起来可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，因为我们身体进行了一晚上的新陈代谢消耗了很多水份，及时补水才是重要的。多吃一些蔬菜水果，补充维生素。肺气肿患者一定要注意体育锻炼，每天保持好良好的心态才是重要的。

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