经期可能吃水果

情绪都失控问：2020-12-26 13:03:43

经期吃水果对身体好吗？

情绪都失控问：2015-12-26 13:03:43

我要回答

我很喜欢吃水果，每天都会吃一个苹果，所以我的肠胃也很好。现在我是在生理期，生理期吃水果对身体会不会有什么影响呢？

BT知识网小编解答：

在生理期内是可以吃水果的，除非你有很严重的痛经，吃水果会补充体内需要的营养，在经期要做到均衡营养饮食，不吃生，冷，酸，辣等刺激性强的食物，不要饮酒，酒精对身体的刺激非常大。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。但是经期要注意腹部的保暖。因为如果腹部受凉，有可能会出现腹痛。所以如果吃水果，最好吃别太凉的水果。不要做剧烈运动。

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