便秘上火吃什么好
玩命不玩心问:2020-12-26 13:02:12
便秘上火吃什么效果好呢?
玩命不玩心问:2015-12-26 13:02:12
我要回答
我今年上高三了,一年了都是有点便秘的,可能是因为学习压力大的原因,吃饭总是吃不了很多,现在我该吃什么好呢?
BT知识网小编解答:
很多人都是被便秘困扰的,如果有便秘的情况尽快治疗,因为大便是人体排泄的废物,如果在人体内存积时间长了,会有毒素排不出来,自然对身体健康有不良影响。平时要注意饮食,最好不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于肠胃蠕动。尽量不要吃泻药,这对肠胃是有刺激性的。平时多多运动,增加体育锻炼,还要养成良好的心态,不要刻意去想。
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