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山竹有什么营养价值

场景/问题/来源

山竹,益处,作用,功效

晓风、破残月问：2020-12-26 12:49:12

知识/回答

山竹主要有什么营养价值？

晓风、破残月问：2015-12-26 12:49:12关键词：山竹益处作用功效

我要回答

我在网上看到经常吃山竹有很大好处，所以前几天去超市时就买了一些。不过我对山竹了解还是比较少，它具有哪些营养呢？

BT知识网小编解答：

山竹中主要含有维生素、维他命及钙质等有效成分，经常适量食用不仅可以补充人体必要营养物质，也能起到美容护肤一类功效，同时也具有降燥降火和清凉泻热等药物疗效，可以帮助缓解内火过旺引发的症状。除此之外，山竹富含膳食纤维，在摄入之后有助于提高肠胃及其他消化器官的消化蠕动功能，对于便秘和消化不良等多种病症都有非常明显的缓解作用。

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1、感冒了还能吃山竹吗？

山竹是属于寒冷类的水果。平时人们在榴莲吃多的时候，就可以通过食用山竹来达到降火作用。在感冒期间是不适合吃山竹的，尤其是对于风寒感冒的人群。食用山竹会加重病情，同时也会增加胃的不适感。有时还会出现腹泻和胃痛等情况的发生。在感冒期间，喝水是最好的选择。身体里的水份补充够了，就可以把体内的毒素和废物通过尿液排出体外。另外在感冒期间，一定不要吃一些容易造成皮肤过敏的实物，如海鲜等。

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2、山竹在什么季节食用最好呢？

楼主，你好，山竹一般是5月份到九月份出来，而且挑选的时候选择中偏小的味道会更好，而且山竹的外壳比较容易干，所以最好是当天买多少吃多少，这样才可以保持它原有的味道和营养，它是属于凉性水果，具有降噪、解热的作用，而且还可以降火，对年轻人经常长的痘痘也是很有帮助的，所以在春天和深秋最好是少吃一点，或者用来煲汤，就会让营养物质很好的保留下来。

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