男生吃什么能减肥
芯痛,谁会疼问：2020-12-25 15:15:05
男生吃什么能减肥呢？
芯痛,谁会疼问：2015-12-25 15:15:05
我要回答
我男朋友一直都比较胖，也比较能吃，但是我也怕他太胖了对身体不好，所以想让他减肥，那么男生吃什么能减肥呢？
BT知识网小编解答：
吃东西确实可以减肥，但是绝不能通过吃减肥药，因为减肥药很容易会反弹。男生减肥平时可以在饮食方面多注意一些，一日三餐一定要正常进食，可以相应减少点饭量，不能多吃，可以多吃些水果蔬菜等富含维生素的食物，多吃粗粮谷物，少吃零食。最好忌烟忌酒，少吃次油腻性高热量的食物。平时也要搭配点锻炼，早上可以选择晨跑、晚上饭后尽量多出去散散步等，要保证良好的生活习惯，尽量不要熬夜。健康的减肥一定要多多坚持，否则在较短时间减肥成功是不太容易的。
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