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怎样让双腿变直

场景/问题/来源

腿弯,怎么变直,如何变直,变直方法

好人有好抱问：2020-12-24 16:23:18

知识/回答

怎样可以让双腿变直呢？

好人有好抱问：2015-12-24 16:23:18关键词：腿弯怎么变直如何变直变直方法

我要回答

我的腿型一直不是很好看，有点罗圈腿，穿短的衣服就可以看得很明显，非常的不好看，那么怎样可以让双腿变直呢？

BT知识网小编解答：

想塑造比较好看的腿型，可以以全身减肥为目的，使得臀部和腿部的得到充分的锻炼，减去多余的脂肪，可以做些比较常见的运动，比如跑步、骑自行车、爬楼梯等，可以有效地改善腿弯的状态，同时，可以试着在游泳池内行走，利用水中的阻力对腿部肌肉得到强而有力的锻炼。另外，平时可以多做腿部拉伸运动，进行分组的训练，这样可以对腿部有健美的作用，可以燃烧腿部多余的脂肪，使腿看起来更直更好看。但做这些运动时，要注意防止腿部肌肉拉伤，最好根据医生的建议来做锻炼计划。

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1、腿不直是什么原因造成的？

腿不直的最主要是遗传等先天性因素造成的，同时也和后天的生长发育有很大的关系，如果有经常翘二郎腿或者长期蜷曲等不良的姿势习惯，就也会影响到腿型。对于腿弯的情况可以使用矫正带等工具帮助矫正，矫正带需要选择没有弹性的，以免会使力度降低。而且要及时纠正不正确的坐姿、站姿等，走路的时候要尽可能的站直，不要穿不舒服或者过高的鞋子。

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2、小腿弯曲要怎么矫正？

如果是成年人的话，此时再进行小腿的矫正一般是没有办法有良好的效果的，因为此时的小腿骨骼以及小腿的形状都已经定型了，要再进行矫正的话，只能够改善。如果要矫正的话，可到正规的整形医院进行专业的咨询，同时日常注意自身的坐姿、站姿以及行走的姿势，要挺胸抬背，走路的时候要避免外八或者内八，这都很容易导致小腿畸形，同时要注意日常避免跷二郎腿，这是一种非常不好的习惯。

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