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益生菌什么时候喝最好

场景/问题/来源

益生菌,怎么喝,如何喝,注意什么

生活的出口问：2020-12-24 13:54:24

知识/回答

益生菌在什么时候喝是最好的呢？

生活的出口问：2015-12-24 13:54:24关键词：益生菌怎么喝如何喝注意什么

我要回答

最近朋友到我家做客给宝宝买了很多益生菌，平时没事我也喝，就当成饮料喝，今天不知道是不是喝的时间段不对，现在肚子有点不舒服，益生菌最好要在什么时候才好啊？

BT知识网小编解答：

人的体内是有很多菌类的，有时可能一些菌类失去平衡，人的身体有可能就会出现问题了。现在市场上出现了各种益生菌，对于肠道消化这块不好的人来说，多喝点益生菌对肠道的消化是有帮助的，但是建议最好不要空腹喝，可以吃饭的时候喝或者饭后饮用，喝益生菌的同时最好不要服用抗生素一类的药物。像益生菌酸奶类的虽是属于饮品，但尽量也不好过度的饮用，小孩没事可以多喝点益生菌提高免疫力。

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益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生菌能够有效的提高身体的免疫力的，具有很好的预防疾病的效果的，只要是注意适量饮用的话，对于宝宝的身体健康室友帮助的。

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2、益生菌发酵乳到底有什么样的好处？

这个确实对人体还是有一定的好处的。首先它可以提高人体的免疫力，使人能够不那么容易得就生病。还有它可以促进消化，因为益生菌进入人的肠道后，可以促进肠道的蠕动，使消化的更快。还能够排除人体的毒素，减轻毒素对人体的损害，所以能缓解一些脸部的问题。但是这个东西不是只要吃就有好处的，适当的吃一吃会对身体有好处，过多了就得不偿失了。

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