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山竹的好处和坏处

场景/问题/来源

山竹,作用,益处,副作用

星光下的湖问：2020-12-24 13:45:56

知识/回答

山竹的好处和坏处是什么呢？

星光下的湖问：2015-12-24 13:45:56关键词：山竹作用益处副作用

我要回答

我很喜欢吃山竹，有时候出去一次，都会买很多回来吃，感觉口感都特别的好，可是室友说山竹不可以吃太多，对身体不好，山竹的好处以及坏处是什么呢？

BT知识网小编解答：

山竹是我们生活中很常见的一种水果，山竹含有一种特殊的物质，是可以降低烦躁，清凉解热的作用，山竹中含有的蛋白质以及脂类也很丰富，对于身体有很好的补养作用，对于体弱多病，营养不良，病后身体恢复都是有调养的作用。所以说吃山竹对身体好。但是山竹含有的纤维素也是很丰富，它会在肠胃中吸水膨胀，吃太多了是会引起便秘的症状，而且山竹的含糖量很高，肥胖的人不能吃，它含有的钾也很丰富，心脏病人也应该少吃。

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1、山竹是热性还是凉性食物？

山竹是属于凉性的水果，但是吃多了山竹也是会上火的，山竹含有的营养物质也比较的多，尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质，所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质，因为营养丰富，对于营养不良的人，有很好的补充作用，除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪，所以对于想要减肥的人来说，吃一些山竹还可以达到减肥的目的，同时还有美白护肤的效果。

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2、患上感冒咳嗽能吃山竹吗？

山竹被称为是水果中的皇后，因为它是可以使人体快速减火的作用。山竹清热降火。平时人们如果榴莲吃多了，就需要立即用山竹来降身体里的热气。但在感冒期间，尽量不要吃山竹，避免因为过于清凉，而造成腹泻等情况的出现。另外在感冒期间，尽量也不要吃过于寒冷类的食物。避免造成感冒加重。在感冒期间，饮食应该要已清淡为主，对于海鲜等，较容易引起过敏的食物，应该等身体恢复后，再进行食用。

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