孩子吃什么能增强免疫力
落梅如雪乱问：2020-12-24 13:18:18
孩子吃什么食物能增强免疫力？
落梅如雪乱问：2015-12-24 13:18:18
我要回答
我的孩子今年已经六岁了，但是他的抵抗力比较低，很容易就会感冒，也容易被传染，想问孩子吃什么可以增强免疫力？
BT知识网小编解答：维他命是增强身体免疫力最重要的营养元素，所以在饮食调理的过程中是需要多给孩子补充一些维他命C的，首先一些常见的水果，如柠檬、草莓、猕猴桃、橙子、苹果、哈密瓜、西红柿等，这些水果和蔬菜富含维他命c，可以帮助增强免疫力。其次，很多肉类食品可以补充蛋白质和氨基酸，还可以增强免疫力，瘦肉、鱼肉等。
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