小孩吃什么增强免疫力

方丈，請留步！问：2020-05-31 10:28:25

小孩子吃什么东西能够增强免疫力呢？

方丈，請留步！问：2015-05-31 10:28:25

我要回答

您好，我儿子2020年五岁，可是他的免疫能力很差了，常常会出現感冒发烧的状况，我觉得给他们从饮食搭配层面开展调养，不清楚该哪些食物比较好。

BT知识网网编解释：

您好，要想从饮食搭配层面提高小孩的免疫能力，那麼就一定应以高营养成分，高维他命的食材主导。另外因为小孩的年龄较为小，因此 饮食搭配补充人体因当循循渐进，不应该盲目跟风的去补，不然非常容易导致小孩虚补产能过剩的状况出現，最先能够 给孩子多喝一些牛乳，由于牛乳之中带有很多的优质蛋白质和蛋白，次之便是饮食搭配上应注重营养搭配，多吃荤腥和蔬菜水果，对提升小孩的免疫能力全是拥有非常大的协助。

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