跳广场舞可以减肥吗
落日映苍穹つ问：2020-12-23 21:30:56
跳广场舞是可以减肥的吗？
落日映苍穹つ问：2015-12-23 21:30:56
我要回答
我今年56岁了，因为在家平时没有什么事情可做，经常坐着看电视，导致身体出现了严重的肥胖，我也想去跳广场舞，想问一下跳广场舞可以减肥吗？
BT知识网小编解答：
跳广场舞是有一定减肥效果的，每天跟着音乐翩翩起舞，不但能有效的起到美体塑身的效果，而且还能使人更加开朗，能结交很多志同道合的朋友，但如果要想通过广场舞进行减肥的话，一定要记住要坚持下去，不能3天打鱼两天晒网，这样是起不到任何减肥功效的，另外在饮食方面也要控制自己，不要经常吃得太多，热量太高，脂肪太高的东西最好不要吃，饮食方面应该清淡为主。
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