早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么零食会减肥

场景/问题/来源

零食,瘦身,怎么减,怎么吃

蛋疼的岁月问：2020-12-22 14:22:03

知识/回答

吃什么零食会减肥呢？

蛋疼的岁月问：2015-12-22 14:22:03关键词：零食瘦身怎么减怎么吃

我要回答

我是一个管不住嘴的女孩，我总是随时随地想吃东西，但是我的身材又特别的不好，所以我想问一下平时吃什么零食会减肥呢？

BT知识网小编解答：

减肥是一件说容易容易，说难难的事情，并且这件事情并不是说做就可以进行成功的事情，一定是需要一些时间的，并且减肥一定要选对方法，最好不要选择减肥药，减肥茶等这种不好的减肥方法，并且也不会有零食会吃了不胖的，现在的零食都是热量特别高的，长期吃零食一定会让身材走形的，所以说想要减肥的话，最好是进行锻炼，每天至少进行1小时，并且要有一个良好的饮食习惯。

小编推荐 :

1、吃什么零食养胃

首先我们应该明确的是，零食特备是日常粮食不具备养胃的功效，如果你有慢性胃炎等胃病时，千万不要吃零食，因为吃零食往往会适得其反，进而加重胃方面疾病的病情。如果仅是肠胃消化道不好导致的暂时性的胃口较差，建议可以多食姜片果脯，大枣，杏仁，腰果，柑橘，猕猴桃等食物。另外，粥类，特别是小米粥对养胃比较好，同时要胃不好要忌生冷、辛辣、油腻。

...[查看全文]

2、月子期间可以吃什么零食呢？

坐月子期间最好是不要吃太多的零食的，如果要吃零食的话也不能吃的太多，要适量食用。建议妈妈们最好多吃一些小米粥，因为在做月子的时候身体都是比较虚弱的，所以这时候吃一些小米粥还可以很好的滋补身体。也可以把粥当做零食吃，还能补充营养是一个一举两得的事情。也可以多让妈妈们喝一些滋补的汤，平时可以下床做一些幅度较小的伸展运动，都是比较好的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢