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苹果的食疗作用

场景/问题/来源

苹果,作用,好处,益处

墙头等红杏╮问：2020-12-21 00:53:38

知识/回答

苹果的食疗作用有哪些呢？

墙头等红杏╮问：2015-12-21 00:53:38关键词：苹果作用好处益处

我要回答

我今年35岁了，最近总出现失眠多梦的现象，朋友建议我在睡觉的时候吃一个苹果，说对失眠有帮助，我想问一下苹果的食疗作用有哪些呢？

BT知识网小编解答：

苹果的食疗作用其实有很多的，苹果本身营养比较丰富，再加上味道甘甜爽口，有很多人都比较喜欢吃，适当吃苹果还可以调节辐射，用苹果汁做面膜的话，不但能很好的补水，而且还能长肌肤变得更加平滑。吃苹果可以帮助肺部不受污染物的侵害，能让自己的头皮恢复活力，苹果当中不含脂肪，没有胆固醇，适当吃一些苹果，还能有效的起到减肥瘦身的功效。

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1、蒸苹果会有营养吗？

苹果不但味道鲜美，而且营养丰富，常吃可以起到补心养气、生津止渴、健脾健胃的作用。而且这些营养物质并不害怕高温，所以即使是蒸煮着吃，也不会导致营养的流失的。而且生苹果是会润肠的，而熟苹果是补肚子的，肠胃不好的人或者正在腹泻的人，完全是可以蒸着吃苹果的。但是蒸熟后的苹果的口感就会发生改变的，而且膳食纤维多多少少会有一点点的流失。

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2、苹果醋可以用来洗脸吗？

苹果醋是用苹果发酵而形成的一种饮品，苹果醋的功效有很多，经常喝苹果醋可以使你的皮肤变得更加的光滑细腻，不仅如此，苹果醋还有通便减肥的效果，但是我们平常买的苹果醋并不是那种纯粹的，是一种浓缩型的，里面除了有苹果醋，还加入了其他的物质，所以并不适合用苹果醋来洗脸，苹果醋虽然作用有很多，但是制作起来并不是很简单，有些做出来的还有可能不是醋，所以自己最好不要尝试去做苹果醋。

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