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哪些零食吃了不会发胖

场景/问题/来源

零食,怎么吃,如何吃,注意事项

冰似、绕指柔问：2020-12-20 23:45:57

知识/回答

哪些零食吃了不会发胖呢？

冰似、绕指柔问：2015-12-20 23:45:57关键词：零食怎么吃如何吃注意事项

我要回答

我今年22岁了，一直以来对于自己的形象比较关注，听别人说吃零食容易发胖，这让我很是担心，我想咨询一下，哪些零食吃了不会发胖呢？

BT知识网小编解答：

如果怕发胖的话，最好不要吃零食，因为很多零食当中都含有很高的热量，并且有很多零食都属于甜性的食物，如果经常吃零食的话，很容易导致出现发胖。对于任何人来说，都应该规律自己的饮食习惯，在一日三餐前，最好少吃零食。如果想吃一些零食的话，可以适当吃一些低脂肪，低热量的东西。可以适当吃一些香蕉，香蕉片，苹果，苹果干，木瓜等等，用水果代替零食，属于最好的减肥方式。

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