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长期喝绿茶可以减肥吗

场景/问题/来源

喝绿茶,瘦身,怎么喝,如何喝

用生命来尝还问：2020-12-20 17:43:30

知识/回答

长期的喝绿茶可以减肥吗？

用生命来尝还问：2015-12-20 17:43:30关键词：喝绿茶瘦身怎么喝如何喝

我要回答

我最近挺喜欢喝绿茶的，听同学或如果能够长期的坚持喝的话还有减肥的功效呢，想知道长期的喝绿茶真的能够减肥吗？

BT知识网小编解答：

喝绿茶是有减肥的效果的，因为绿茶中的茶多酚和维生素会有中和的作用，它们能够促进脂肪进行氧化，促进肠胃进行消化吗，这样就能够降脂减肥了，而且茶多酚还能够溶解身体的脂肪，还能够降低身体血液中的血脂和胆固醇的含量，这样可以使身体变得更加的轻盈，除了减肥以外，绿茶含有的茶甘宁能够很好的提高人体血管的韧性，是人的血管不会轻易的破裂。

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1、喝绿茶用什么杯子比较好呢？

绿茶就是清茶的一种，对身体内部的代谢有积极的促进作用。尤其是可以促进胃肠的蠕动，加速食物的消化，促进身体内部的代谢产物快速的排出体外。但是在泡茶的时候杯子的选择也是比较重要的，如果用塑料杯子对茶叶的功效也是有一定的影响的。平时喝绿茶的时候可以选择陶瓷的杯子跑出来是比较清香的。绿茶最好是在饭后喝是比较好的。平时还要注意饮食不可以吃过于油腻的食物才好。

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2、有胃不好的人能不能经常喝红茶？

红茶是非常暖胃的养生茶一般胃不好的人我们通常会建议不喝绿茶红茶是可以喝的，在红茶中普洱茶是非常受欢迎的一种红茶配姜一起煮着喝是很养胃的一种方法，经常喝对身体也是有很大的好处尤其是在冬天的时候。胃不好的人一定要特别的注意饮食切忌吃太大太刺激的食物，最好以温补性的清淡的食物为主保持好的饮食习惯最好每天都喝蜂蜜，不论什么季节都不要吃冷的食物。

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