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跳广场舞能减肥吗
场景/问题/来源
看透了人心问：2020-12-20 16:03:31
知识/回答
跳广场舞能减肥的吗？
看透了人心问：2015-12-20 16:03:31
我要回答
最近一段时间我喜欢上了跳广场舞，而且我现在发胖的厉害，一直都是想要减肥的，这段时间我比较的忙，跳完广场舞是能够减肥的吗？
BT知识网小编解答：
跳广场舞是可以减肥的，减肥的方法有很多，主要是可以通过运动结合饮食方式，平时需要加强身体，跳广场舞也可以培养一些爱好，这是一种老年人偏爱的运动方式，在运动的过程中能够促进脂肪燃烧，而且属于能量消耗较少的一种运动，适合很多的人群。平时减肥的话要注意饮食方面控制，千万不要吃零食，跳广场舞还能增强体质，后期提高抵抗力，缓解预防一些疾病。
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