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梨形身材减肥小妙招

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,如何减

无聊的生活问：2020-12-20 15:51:52

知识/回答

梨形身材减肥小妙招有哪些呢？

无聊的生活问：2015-12-20 15:51:52关键词：减肥瘦身怎么减如何减

我要回答

我今年36岁了，别人一直说我是梨形身材，其实我也很自卑，一直以来特别想减肥，我想咨询一下，梨形身材减肥小妙招有哪些呢？

BT知识网小编解答：

所谓的梨形身材指的就是臀部和大腿的赘肉比较多，要想很好的起到减肥的功效，首先一定要注意在日常生活当中，尽量采取比较环保的方式，比如上班的时候，可以步行。在坐电梯的时候，尽量选择上楼梯，抬起脚跟用腿部承受体重，这样可以有效的消除大腿和臀部的赘肉，另外，坐椅子的时候也可以进行运动，将两条小腿用力的叠在一起，然后反复换腿，当然，最好在饮食上也要控制自己。

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